Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porce
Składniki
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
38 g
Kalorie
2014 kJ /
479 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vyváženě
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 min
Rajčata s bylinkovou náplní
50 min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 min
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1 godz.
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 min
Šašlik s rajčatovou salsou
35 min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 godz. 15 min
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 min