Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Těsto
- 200 gramů pohanky
- 1 špetka soli
- 100 gramů másla, vychlazeného, na kousky
- 45 gramů vody
Náplň
- 100 gramů cibule, napůl
- 1 - 2 stroužky česneku, podle chuti
- 250 gramů červené řepy, oloupané, na čtvrtky
- 5 vajec
- 400 gramů plnotučného mléka
- 1 - 2 špetky soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky černého pepře, mletého
- 50 gramů čerstvého špenátu, na kousky
- 100 gramů sýru feta, na kostky (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1323 kJ / 313 kcal
- Białko
- 12.5 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 18.6 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Musaka z červené čočky
2sa 20 dk
Gratinovaná dýně s mrkví
50 分钟
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1 Std. 30 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分钟
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Cizrnové kuličky s dýní
25 分钟
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1小时
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Fazolový burger (veganský)
1小时 20 分钟
Kokosový Dhal
20min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min