Mais Falafel

Mais Falafel

4.4 94 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

35 Stück

Składniki

Popcorn, gesalzen
90 g
Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
570 g
Maisstärke
90 g
Limettensaft
20 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
20 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
20 g
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, frisch (z.B. Bird's eye chili), halbiert und entkernt
½ - 1
Salz
2 TL
Rapsöl
500 - 750 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 1 g

Kalorie 198 kJ / 47 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 0.8 g

Węglowodany 6 g

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