Frittatine di mare

Frittatine di mare

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

40 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 foglioline di rucola selvatica, lavate ed asciugate
6 uova a temperatura ambiente
3 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe
250 g di code di gambero fresche sgusciate
4 fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle
250 g di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.7 g

Kalorie 1075 kJ / 257 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sogliola al vapore con verdurine

45 min

Insalata di pasta, salmone e asparagi

25 min

Farfalle risottate con vongole e pomodorini

30 min

Pesce al vapore con verdure miste

1 godz. 20 min

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1 godz. 5 min

Pomodori ripieni con formaggio di capra

55 min

Bruschetta terra e mare al piccante

35 min

Cozze al vino bianco e salsa alla panna

45 min

Tegamino di vongole e zucchine

40 min

Pacchettini di pollo con patate e verdure

54 min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 min

Coda di rospo con verdure

40 min