Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

4.6 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
500 g acqua
1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 banana matura, sbucciata e a pezzi
2 cucchiai di miele (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 1.6 g

Kalorie 268 kJ / 64 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 2.6 g

Węglowodany 14.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giornata della Salute 25 Przepisów
Włochy

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Frullato di mirtilli e muesli

10min

Tagine di pollo con arance caramellate

35min

Zuppa di baita

45min

Goulash di manzo con canederli al vapore

1h 40min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Udon con verdure e gamberoni

2h 30min

Tajine Mqualli (Tajine di pollo)

30min

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15min

Torta di spinaci greca

1h 20min

Salmone con salsa bernese e asparagi

50min

Risotto fragole e pesto di rose

40min

Torta salata piselli e primo sale

2h 15min