Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

4.7 56 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

Farofa

azeite
30 g
óleo de dendê
30 g
cebola cortada em pedaços
130 g
farinha de mandioca
250 g
sal
1 pitada de

Moqueca

cebola roxa cortada em pedaços
160 g
pimento vermelho cortado em rodelas
300 g
pimento verde cortado em rodelas
300 g
filetes de pescada
600 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
alho
2 dentes de
malagueta
1
óleo de dendê
50 g
tomate em pedaços
600 g
camarão s/ casca
500 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 575.6 kcal / 2408.2 kJ

Białko 32.8 g

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 53.2 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Sód 1148 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

20 min

Moqueca de salmão

Moqueca de salmão

2 godz. 35 min

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

3 godz.

Caril de frango com ananás e arroz caribenho

Caril de frango com ananás e arroz caribenho

2 godz. 10 min

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 min

Pirão de frutos do mar

Pirão de frutos do mar

1 godz. 10 min

Moqueca de peixe e camarão

Moqueca de peixe e camarão

55 min

Molho vinagrete

Molho vinagrete

15 min

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

20 min

Goulash com dumplings

Goulash com dumplings

1 godz. 30 min

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

1 godz.

Caril de peixe rico

Caril de peixe rico

50 min