Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g cuscuz
- 850 g água
- 70 g azeite
- 3 c. chá de sal
- 500 g tomate em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 400 g carne de borrego cortada em cubos pequenos
- 5 g salsa, só as folhas, mais q.b. picada p/ polvilhar
- 5 g coentros, só as folhas, mais q.b. picados p/ polvilhar
- 1 c. chá de pimenta
- 2 filamentos de açafrão
- 20 g manteiga
- 150 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 150 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 150 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 150 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2401.4 kJ / 574 kcal
- Białko
- 20.6 g
- Węglowodany
- 56.8 g
- Tłuszcz
- 29.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.6 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 1257.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min
Ratatouille
40 Min
Cuscuz com caril de frango
1 Std. 10 Min
Soufflé de queijo
50 Min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 Min
Sopa de frango asiática
45 Min
Sopa do verde
1 Std. 20 Min
Goulash com dumplings
1 Std. 30 Min
Sopa pho com carne
45 Min
Rolos de vegetais e gambas
1 Std.
Dim Sum "Shau mei"
1 Std. 45 Min
Couve-flor gratinada
50 Min