Calulu de peixe

Calulu de peixe

4.6 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

quiabos
100 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
cebola cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
150 g
manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
5 g
malagueta
1
óleo de palma
100 g
beringela cortada em cubos
200 g
couve-galega cortada em juliana fina
80 g
espinafres cortados em juliana
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
farinha
15 g
postas de garoupa (1200 g aprox.)
6

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 3194.4 mg

Białko 881.7 g

Kalorie 18323.1 kJ / 4379.3 kcal

Tłuszcz 62.5 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 17.3 g

Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 Min

Sopa pho com carne

Sopa pho com carne

45 Min

Biryani de borrego

Biryani de borrego

1 Std. 20 Min

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 Min

Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes

Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes

1 Std.

Sopa laksa

Sopa laksa

35 Min

Udon caseiro

Udon caseiro

1 Std.

Mostarda de vinho tinto

Mostarda de vinho tinto

12 Std.

Cachupa

Cachupa

24 Std.

Caril de frango à moçambicana

Caril de frango à moçambicana

35 Min

Creme de castanha e caril

Creme de castanha e caril

50 Min

Muamba de galinha com funje

Muamba de galinha com funje

50 Min