Urządzenia i Akcesoria
Fusilli mit Frühlingsgemüse
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
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Pecorino in Stücken60 g
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Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln1000 g
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Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln1 ½ TL
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250 g Dicke Bohnen, gefrorenDicke Bohnen, frisch250 g
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200 g Erbsen, TK, gefrorenErbsen, frisch200 g
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Spargel geschält, in Stücken (2 cm)250 g
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Fusilli400 g
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natives Olivenöl50 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken2
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Knoblauchzehen2
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Thymian abgezupft2 Stängel
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Pfeffer1 Prise
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Basilikum abgezupft1 Stängel
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
27 g
Kalorie
2753 kJ /
658 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
11.2 g
Węglowodany
87 g
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