Urządzenia i Akcesoria
Pute mit Mangold und Pilzen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 Portion
Składniki
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Senfkörner1 TL
-
20 g RapsölErdnussöl20 g
-
frische Pilze (z.B. Steinpilze, Kräuterseitlinge, Shiitakepilze), in Stücken200 g
-
Putenbrustfilet, ohne Haut450 g
-
Mangold500 g
-
Sojasauce süß oder würzig30 g
-
Fischsauce30 g
-
½ Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser150 g
-
Salz2 Prisen
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
35 g
Kalorie
1094 kJ /
261 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
5.3 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1 Std.
Thunfisch mit Kartoffelragout
50 Min
Lammragout
1 Std.
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 Min
Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis
40 Min
Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut
55 Min
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1 Std. 5 Min
Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse
1 Std.
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1 Std.
Gefüllte Poulardenbrust mit Morcheln und Ingwer-Karotten
50 Min
Lasagne von Kohlrabi und Lachsforelle
1 Std. 10 Min
Rindfleisch mit Tamarinde und Klebreis
8 Std. 30 Min