Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 9 godz.

36 sztuk

Składniki

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 109.4 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 385.8 kJ / 92.2 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 godz.

Sushi z komosy ryżowej i batatów

1 godz. 30 min

Batony z musli

50 min

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2 godz. 40 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Chipsy z sera i cebuli

55 min

Miniciasta kakaowo-kawowe

40 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 godz. 50 min

Babka z borówkami i kruszonką

3 godz. 50 min

Świąteczne tartaletki

1 godz.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 godz. 40 min

Terrina z wędzonym łososiem

24 godz. 25 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie