Urządzenia i Akcesoria
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
663.4 mg
Białko
4.7 g
Kalorie
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Tłuszcz
28.4 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
4.4 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 godz. 50 min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1 godz. 40 min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 godz.
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 min
Muffiny z batatami i orzechami
1 godz.
Zimowa pizza bianca
1 godz. 25 min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6, TM7)
1 godz. 15 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 min