Przejdź do głównej treści Szukaj

Tabbouleh - Lebanon
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 10 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
    30 g
  • fresh mint leaves only, plus extra to serve
    15 g
  • fresh coriander (opcjonalnie) leaves and some stems
    10 g
  • tomatoes cut into quarters and deseeded
    500 g
  • spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
    250 g
  • freshly squeezed lemon juice
    80 g
  • bulgur (see Tips)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 54.8 mg
Białko 2.8 g
Kalorie 571 kJ / 136.5 kcal
Tłuszcz 8.7 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Herbed chicken hors d'oeuvres

4.2(77)

35 min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

4.3(16)

40 min

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

4.6(62)

55 min

Versatile smooth soup

4.5(23)

45 min

Patatas bravas with chorizo

4.4(53)

1 godz. 20 min

Mushroom-stuffed mushrooms

4.6(52)

50 min

Sichuan pepper and chilli salt squid

4.4(29)

30 min

Mediterranean pasta salad

4.7(37)

50 min

Quinoa tabouli

4.6(103)

12 godz. 40 min

Quinoa salad with mango salsa

4.4(75)

1 godz.

Som tum (Thai green papaya salad)

4.2(28)

20 min

Double-baked cheese soufflés with asparagus sauce

4.6(11)

2 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie