Kibbeh z sosem jogurtowym

Brak ocen
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz.
12 sztuk

Składniki

Libańska mieszanka 8 przypraw
  • 20 g ziaren ziela angielskiego
  • 10 g kurkumy, suszonej, mielonej
  • 10 g laski cynamonu przełamanej na pół
  • 1 łyżeczka goździków
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
Kibbeh
  • 250 g kaszy bulgur
  • woda ciepła, do zalania kaszy
  • 60 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego (opcjonalnie)
    ½ łyżeczki cukru
  • 500 g jagnięciny, mielonej podzielonej na kawałki
    500 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka sumaku
    1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 4 liście mięty, świeże
  • 1 łyżka przyprawy za'atar
  • 10 g skrobi kukurydzianej
    10 g skrobi ziemniaczanej
  • 30 g wody
Sos jogurtowy
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 - 6 liści mięty, świeżych
  • 300 g jogurtu greckiego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Smażenie
  • woda do zwilżenia dłoni
  • olej do głębokiego smażenia (ok. 700 g)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do udekorowania

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 382.5 mg
Białko 13 g
Kalorie 1217.9 kJ / 291.1 kcal
Tłuszcz 16.6 g
Błonnik 4.6 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie