Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 portion

Składniki

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 651 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.9 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Autour du monde: Salades 6 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Salade de chou frais

Brak ocen

Summer Coleslaw

15 min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25 min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 min

Carpaccio de betteraves et burrata (avec le Peeler)

1 godz. 25 min

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45 min

Power Balls au matcha

40 min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13 godz. 20 min

Gazpacho de tomates ancestrales

1 godz. 10 min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 godz. 10 min

Vinaigrette au miso à l'érable

5 min