Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2623.7 mg

Białko 56.2 g

Kalorie 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 18.5 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 189.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En la lonchera 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Torta de chilaquiles de la Condesa

35 min

Huevos motuleños

45 min

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 min

Huevos a la cazuela

40 min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Compota de mango sin azúcar

30 min

Granola casera sin azúcar

15 min

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40 min

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min

Smoothie de papaya y zanahoria

5 min

Huevos en el Molde Universal

15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie