Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 vaso

Składniki

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 8 g

Kalorie 882 kJ / 210 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Avena para desayunar

13 godz.

Avena con manzana

25 min

Smoothie de moras

5 min

Smoothie de granola

12 godz.

Avena con chocolate

12 godz.

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min

Smoothie energético de plátano

5 min

Avena en frascos

12 godz. 10 min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Smoothie bajo en azúcar

5 min

Batido alto en proteína

10 min

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 min