Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 882 kJ / 210 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Batido delicioso
10min
Batido alto en proteína
10min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Jugo verde pre-work out
5min
Batido detox
10min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Smoothie de zanahoria y coco
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie energético de plátano
5min