Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • banana cortada em pedaços
    1
  • maçã cortada em quartos
    1
  • laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
    1
  • gengibre (opcjonalnie) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
    5 g
  • limão s/ casca e s/ caroços
    ¼
  • espinafres baby
    50 - 60 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • água
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 30.4 mg
Białko 2.4 g
Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal
Tłuszcz 0.6 g
Błonnik 6.1 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batido de pêssego

4.3(3)

5 min

Batido de framboesa, manga e morango

4.9(21)

5 min

Ice tea de limão e lúcia-lima

4.2(22)

40 min

Smoothie de manga, morango e framboesa

4.7(43)

5 min

Morangoska

4.5(31)

5 min

Granizado de limão e groselha

4.7(17)

5 min

Ice tea matcha com caramelo de coco

4.6(5)

1 godz. 45 min

Sumo de romã e framboesa (longa duração)

4.6(14)

40 min

Granizado verde e encarnado

3.0(1)

5 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

4.8(29)

8 godz. 40 min

Granizado de framboesa e gin

4.7(21)

5 min

Batido detox

4.3(8)

10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie