Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • banana cortada em pedaços
    1
  • maçã cortada em quartos
    1
  • laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
    1
  • gengibre (opcjonalnie) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
    5 g
  • limão s/ casca e s/ caroços
    ¼
  • espinafres baby
    50 - 60 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • água
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 30.4 mg
Białko 2.4 g
Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal
Tłuszcz 0.6 g
Błonnik 6.1 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sangria de champanhe e morango

4.8(351)

25 Min

Caipirinha

4.8(305)

10 Min

Smoothie de fruta

4.5(2)

5 Min

Granizado de limão e groselha

4.7(18)

5 Min

Limonada de morango

4.7(299)

5 Min

Sangria de frutos tropicais

4.3(19)

10 Min

Sumo de ananás e hortelã (fresco)

4.8(119)

5 Min

Café Dalgona Coreano

4.0(49)

10 Min

Granizado de limão

4.9(14)

5 Min

Smoothie de frutos do bosque

4.6(46)

5 Min

Limonada

4.9(1.7K)

5 Min

Limonada de pepino

4.8(101)

5 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie