Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 copos

Składniki

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (opcjonalnie) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 30.4 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 godz. 40 min

Granizado de limão

5 min

Sumo de tomate, cenoura, morango e pêssego

5 min

Smoothie roxo

5 min

Smoothie de banana, kiwi e maracujá

Brak ocen

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 godz.

Smoothie verde de vitamina C

10 min

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5 min

Prosecco com erva-príncipe e hortelã

Brak ocen

Margaritas de coco

55 min

Pisco Sour

10 min

Néctar de frutos tropicais

10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie