Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

30 unidades

Składniki

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (opcjonalnie)
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 0.1 mg

Białko 1.3 g

Kalorie 255.7 kJ / 61.1 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min

Pão de batata sem glúten

2 godz. 30 min

Bolo de curgete, limão e pistácio

1 godz. 30 min

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30 min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16 godz.

Sorvete de curgete e limão

8 godz. 5 min

Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época

45 min

Saltear 200 g de beringela

30 min

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

15 min

Favas guisadas

1 godz. 30 min

Quiche de atum sem massa

30 min