Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 524 mg

Białko 7 g

Kalorie 694.2 kJ / 165.9 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo

1 h

Caril de lentilhas

1 h 30 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 h 15 min

Polenta com pesto de rúcula

45 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 h

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 h 20 min

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3 h 20 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 h 25 min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 h 35 min

Salada fresca de arroz integral

1 h

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie