Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 524 mg

Białko 7 g

Kalorie 694.2 kJ / 165.9 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

1 godz. 30 min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Linguine com delícias do mar e agrião

25 min

Tomatada com ovos escalfados

55 min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35 min

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40 min

Chilli de cogumelos

35 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Chili com seitan

25 min

Salmão com alho e limão

2 godz. 20 min