Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Frango
- 6 - 8 coxas de frango c/ pele
- 6 dentes de alho
- 1 c. sopa de sementes de coentros
- ½ c. sopa de sementes de cominhos
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ laranja
- 70 g azeitonas verdes s/ caroço
Arroz
- 1 c. sopa de amêndoa em palitos
- 300 g arroz basmati
- 50 g passas de uva
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g azeite
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2358.9 kJ / 563.8 kcal
- Białko
- 49.4 g
- Węglowodany
- 56.4 g
- Tłuszcz
- 15.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 1186.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 Min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1 Std. 10 Min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min
Tagine de frango com laranjas caramelizadas
35min
Frango com molho de gengibre
1 Std. 20 Min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1 Std. 15 Min
Guisado de perú coberto
1h 5min
Asas de frango com arroz de laranja e ervas
1h
Vitela com molho de laranja
40 Min
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1 Std. 30 Min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55min
Pescada com molho de tomate fresco
35min