Urządzenia i Akcesoria
Frango assado com laranja e arroz árabe
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Składniki
Frango
-
coxas de frango c/ pele6 - 8
-
dentes de alho6
-
sementes de coentros1 c. sopa de
-
sementes de cominhos½ c. sopa de
-
orégãos1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
laranja1 ½
-
azeitonas verdes s/ caroço70 g
Arroz
-
amêndoa em palitos1 c. sopa de
-
arroz basmati300 g
-
passas de uva50 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite20 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1186.8 mg
Białko
49.4 g
Kalorie
2358.9 kJ /
563.8 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
56.4 g
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Frango
10 Przepisów
Portugalia
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