Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

Brak ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 doses

Składniki

Bolinhos de salmão

pão integral partido em pedaços
200 g
água
1000 g
batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)
650 g
lombos de salmão (120 g cada aprox.)
4
limão só a raspa
1
sementes de coentros
1 c. chá de
coentros só as folhas
5 g
sumo de limão
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Molho de tahini e limão

alho
1 dente de
coentros só as folhas
5 g
sumo de limão
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
água
50 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Legumes a vapor

água
500 g
mistura de legumes cortados em pedaços (ver dica)
500 - 600 g
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1194 mg

Białko 44.9 g

Kalorie 3120.2 kJ / 745.7 kcal

Tłuszcz 29.7 g

Błonnik 13.9 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 76.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Do Mar - Peixe 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 godz.

Salada de arroz com atum

35 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 godz. 10 min

Moqueca de camarão

1 godz.

Caldeirada de marisco

40 min

Raia com molho de pitau

45 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Sopa rica de peixe

2 godz. 30 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1 godz. 20 min

Empadas de bacalhau

1 godz. 20 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 godz. 20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie