Przejdź do głównej treści Szukaj
Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor
4.0 1 ocena
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Bolinhos de salmão
  • pão integral partido em pedaços
    200 g
  • água
    1000 g
  • batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)
    650 g
  • lombos de salmão (120 g cada aprox.)
    4
  • limão só a raspa
    1
  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • coentros só as folhas
    5 g
  • sumo de limão
    20 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
Molho de tahini e limão
  • alho
    1 dente de
  • coentros só as folhas
    5 g
  • sumo de limão
    20 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    50 g
  • água
    50 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Legumes a vapor
  • água
    500 g
  • mistura de legumes cortados em pedaços (ver dica)
    500 - 600 g
  • azeite
    1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1194 mg
Białko 44.9 g
Kalorie 3120.2 kJ / 745.7 kcal
Tłuszcz 29.7 g
Błonnik 13.9 g
Tłuszcz nasycony 6.2 g
Węglowodany 76.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Do Mar - Peixe 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Amêijoas à bulhão pato

4.7(44)

30 Min

Choco frito com maionese de alho e coentros

4.7(15)

2 Std. 40 Min

Moqueca de peixe e farofa

4.7(61)

50 Min

Arroz de marisco

4.3(15)

1 Std. 25 Min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 Min

Xarém do caldo da caldeirada

5.0(2)

30 Min

Dourada ao vapor com salada de batata

4.1(26)

35 Min

Soufflé de peixe

4.3(42)

1 Std. 10 Min

Bobó de camarão

4.6(69)

45 Min

Raia alhada

4.2(26)

40 Min

Raia com molho de pitau

4.7(87)

45 Min

Moqueca de camarão

4.2(42)

1 Std.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie