Urządzenia i Akcesoria
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
12 sztuk
Składniki
-
180 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju
-
1 pęczek botwinki tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
333.4 mg
Białko
14 g
Kalorie
921.6 kJ /
220.3 kcal
Tłuszcz
7.1 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
24.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Smaki wiosny
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Sos z rumienionej cebuli
35 Min
Wrapy à la moussaka
50 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min