Przejdź do głównej treści Szukaj
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 gram
  • cauliflower floret
    680 gram
  • garlic clove
    2
  • water
    45 gram
  • salt to taste
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tablespoon
  • chive, fresh chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 445.9 mg
Białko 6 g
Kalorie 434.9 kJ / 104 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(161)

1 godz.

Black Beans

4.7(41)

30 min

Southern Mac & Cheese

4.2(33)

30 min

Rosemary meat pies

4.4(58)

3 godz. 30 min

Rice Salad with Vegetables

4.0(22)

45 min

Jeera rice (Cumin rice)

4.4(35)

45 min

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 min

Refried beans

4.2(110)

10 min

Sweet potato lentil pie

4.6(86)

50 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 min

Sautéed Cauliflower

4.1(28)

25 min

Chilli creamed corn

4.7(10)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie