Przejdź do głównej treści Szukaj
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 gram
  • cauliflower floret
    680 gram
  • garlic clove
    2
  • water
    45 gram
  • salt to taste
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tablespoon
  • chive, fresh chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 445.9 mg
Białko 6 g
Kalorie 434.9 kJ / 104 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Carrot and Swede Mash

4.6(142)

20 min

Almond biscotti

4.1(91)

1 godz. 10 min

Lemon Orzo

4.0(74)

40 min

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(54)

55 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(177)

1 godz.

Potatoes and green beans with parsley pesto

4.8(267)

35 min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1 godz.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 godz. 45 min

Community fave brown rice salad

4.7(86)

55 min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1 godz.

Spaetzle

4.9(49)

35 min

Red rice

4.4(117)

55 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie