Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Parmesan cheese, crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp pine nuts
- 1 garlic clove
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 50 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- 400 g water
- 400 g potatoes (approx. 6), peeled and cut into quarters (see Tips)
- 400 g fresh green beans, trimmed
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 885.7 kJ / 210.8 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 16.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 284.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Steamed Chinese greens
30 Min
Simple steamed salmon
30 Min
Savoury potato and onion bake
1h 30 min
Chicken and warm potato salad
55 Min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Fish and mixed vegetable parcels
1 Std. 15 Min
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50 Min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 min
Steamed greens with lemon feta
20 Min
Creamy vegetable rice
25 λεπτ.
Steamed asparagus with caper crumbs
30 Min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 λεπτ.