Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

red capsicum
100 g
onion peeled
60 g
cooking oil plus extra for greasing
15 g
eggs
6
Dijon mustard
1 tsp
salt adjust to taste
½ tsp
black pepper powder adjust to taste
¼ tsp
fresh ginger peeled, sliced
10 g
fresh galangal peeled, sliced
10 g
coriander root sliced
2
fresh lemongrass white part only, sliced
2 stalks
yellow onions
50 g
fish fillets sliced
300 g
tom yam paste
100 g
water
1500 g
evaporated milk
2 tbsp
rice
200 g
parsley chopped, to garnish
1 sprig
lime juice
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1463.5 mg

Białko 31.6 g

Kalorie 2002.4 kJ / 478.6 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 51.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cook With Varoma 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1 h 35 min

Petits Pois and Pancetta Risotto

30 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

40 min

Sliced Fish Tofu Soup

2 h 10 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 h

Green Goddess Salad

10 min

High Protein Egg Bake

20 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 min

Caramelised leek and feta tart

2 h 25 min

Mee Siam Kuah

1 h 5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie