Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

50 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
1 ząbek czosnku
15 g oleju arachidowego

15 g oleju
15 g żółtej pasty curry
200 g mleczka kokosowego
½ łyżeczki soli
300 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 719.3 mg

Białko 30.1 g

Kalorie 1727 kJ / 412.8 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 15.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Szybkie obiady VII 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 Min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 Min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 Min

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 Min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 Min

Laksa z dorszem

30 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 Min