Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 porción

Składniki

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 312.8 mg

Białko 10.2 g

Kalorie 591.6 kJ / 141.4 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 5.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rico y Mediterráneo 5 Przepisów
Meksyk

Verde desde cero 17 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Frittata para el desayuno (Low carb)

25 min

Pollo con ensalada templada de papa

55 min

Tallarines fresco con hongos porcini

1 godz.

Portobellos a la parrilla con pesto de palta y perejil

Brak ocen

Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo

1 godz. 25 min

Ciruelas al vapor (200-400 g) en cestillo

20 min

Manteca de almendras

1 godz. 10 min

Arroz verde con pollo y perejil

20 min

Risotto con calabaza y tocino

25 min

Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

45 min

Pan alto en proteínas

9 godz.

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1 godz.