Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 580 mg

Białko 40 g

Kalorie 2085 kJ / 499 kcal

Tłuszcz 23 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix loves You 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Cake framboise-pistache

4 godz. 35 min

Menu: Pâtes crémeuses au poulet, salade de légumes tiède et gâteau au chocolat

1 godz.

Macarons à la pistache

2 godz. 30 min

Soupe de pâtes aux champignons et poulet et involtini farci aux asperges vertes

Brak ocen

Fajitas au poulet et aux champignons

1 godz.

Soupe de poisson de Majorque

40 min

Pizza Paneer Tikka

2 godz.

Coconut Dream

10 min

Sichuan spaghetti

50 min

Virgin Pornstar Martini

5 min

Spaghetti noir aux gambas

45 min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 godz.