Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Zure amandelroom
- 60 g gepelde amandelen
- 60 g rauwe cashewnoten
- 200 g water
- 60 g gele ui
- 1 el citroensap
- 1 el ciderazijn
- 1 - 2 snuifjes zout
Mexicaanse bonensoep
- 180 g gele ui, in stukken gesneden
- 2 knoflookteentjes
- 1 tl olijfolie
- 1 tl gemalen komijn
- ½ tl gemalen koriander
- 20 - 30 g chipotle chili, uit het blikje, (ongeveer 2 pepers - zie tips)
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 70 g tomatenpuree
- 1 tl groentebouillonpasta, (zie tips)
- 250 g water
- 400 g kidneybonen, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 400 g bonen, gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 120 g maïskorrels, bevroren
- ½ el gedroogde oregano
- ½ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- vers korianderblad, voor de garnering
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1157.8 kJ / 275.5 kcal
- Białko
- 13.4 g
- Węglowodany
- 32.4 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 14.2 g
- Sód
- 1123.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zalmvlecht
Brak ocen
Kikkererwten shoarma salade bowl
40min
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
Brak ocen
Thaise pinda kip met kokosrijst
1 Std.
Cholent
Brak ocen
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Vegetarische Wellington
2 godz. 10 min
Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)
Brak ocen
Kleverige sesamkip
40min
Alpenmacaroni
45min
Sous-vide miso aubergine
2 Std. 45 Min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min