Zuppa di miso con tofu

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zuppe asiatiche 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata di lenticchie e melanzane

40 min

Curry di zucca

30 min

Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini

1 godz. 50 min

Pane dolce di San Nicola

Brak ocen

Cocktail alla frutta

Brak ocen

Timatar Wali Macchi (merluzzo al sugo di pomodoro)

Brak ocen

Curry di gamberetti con topinambur

45 min

Shake allo yogurt e mango

10 min

Dhal

40 min

Gnocchi Tricolore

35 min

Panini Varoma®

2 godz. 15 min

Smoothie di banana e datteri

5 min