Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g de copos de avena
lub 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
lub 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 577 kJ / 138 kcal
- Białko
- 7.63 g
- Węglowodany
- 22.95 g
- Tłuszcz
- 1.75 g
- Błonnik
- 3.52 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Galletas de avena y plátano
50min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1 godz.
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Galletas de alubias
25min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1 godz. 15 min
Rawnie (brownie crudivegano)
2 Std. 10 Min
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 godz. 20 min
Tortitas de avena y arándanos
15min