Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g de copos de avena
lub 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
lub 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 577 kJ / 138 kcal
- Białko
- 7.63 g
- Węglowodany
- 22.95 g
- Tłuszcz
- 1.75 g
- Błonnik
- 3.52 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Galletas de avena y plátano
50 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 Std. 20 Min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Bizcocho de manzana (sin azúcar)
50 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Bizcocho de espelta y té matcha con fruta
3h
Magdalenas de avena y fruta
30 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Bizcocho integral de zanahoria
1 Std. 20 Min
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50 Min