![Ailerons de poulet marinés Ailerons de poulet marinés](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F6C9CA20-BB08-48CE-83F1-BF1CA9CDEC1E/Derivates/664f87c5-81a6-4d6f-97f7-42b4a08d09fb.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 20 g de jus de citron
- 30 g de miel
- 30 g de sauce de soja
- 90 g de ketchup
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 8 ailerons de poulet
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 878 kJ / 209 kcal
- Białko
- 22.3 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
Alternatywne przepisy
Gratin de pomme de terre, tomate et kefta, sauce au poivron
1h 35min
Poulet marocain au garam masala et couscous
50min
Mafé de poulet
1 godz.
Pizza lahmacun à la turque
1 godz.
Poulet à la sauce épicée
50min
Poulet rôti farci
1 godz. 50 min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1 godz.
Poulet à l'ail
50min
Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz
45 min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1 Std. 15 Min
Poulet katsu au riz et curry
1 godz. 45 min
Thé à la menthe
25 min