Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porties

Składniki

rijstazijn
30 g
lichte sesamolie
30 g
sojasaus
30 g
suiker
10 g
sesamzaad, zwart
1 el
gedroogde pepervlokken
½ tl
water
1230 g
rode kool in stukken
120 g
zout en een beetje meer voor de smaak
1 tl
quinoa
150 g
pompoen in blokjes (2 cm)
200 g
Edamame in peulen (zie tip)
100 g
zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
200 g
mango, rijp
1
avocado
1
lente-ui
1
peper, gemalen om op smaak te brengen
rauwe cashewnoten
4 el

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 24 g

Kalorie 919 kJ / 578 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 8.8 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mood Boosters 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Boosted Iced Matcha Latte

Brak ocen

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

40 min

Dubai Chocolate Pannenkoekjes

Brak ocen

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

40 min

Rijst met kip en champignons

30 min

Vegan Bolognese

50 min

Cashew brood wentelteefjes

Brak ocen

Vegan cheeseburgers

10 godz.

Limonade

5 min

Drie soorten melk cake

2 godz.

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10 min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 min