Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1331.1 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Tłuszcz 32.6 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 9.4 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

3 godz. 55 min

Babka aux myrtilles

Brak ocen

Soufflés aux cantuccini avec sauce au café avec le Nester

Brak ocen

Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

Brak ocen

Petites maisons en pain d'épices

5 godz. 30 min

Choux farcis, riz au poireau et au jambon

Brak ocen

Pizza Diavola

Brak ocen

Friandises mangue-coco

Brak ocen

Nids de spaghetti aux boules de lentilles

1 godz. 5 min

Barres chocolat-caramel

1 godz. 30 min

Tranche de caramel salé

2 godz. 40 min

Pain de campagne au levain

28 godz. 10 min