Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1858.8 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pain de campagne

2h

Petits pains cuits à la vapeur

Ninguna valoración

Cruffin au Chocolat et Praliné

Ninguna valoración

Chausson aux pommes

Ninguna valoración

Petits pains aux raisins

Ninguna valoración

Pain au chocolat

Ninguna valoración

Bagels

1h 20min

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Ninguna valoración

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Ninguna valoración

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Ninguna valoración

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Ninguna valoración

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

3h 55min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie