Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1858.8 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 min

Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre

Brak ocen

Pavlova gourmande aux fruits rouges

Brak ocen

Pizza napolitaine

9 godz.

Baguettes au levain

15 godz.

Langos au four avec yaourt à la grecque et fromage

30 min

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25 min

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

45 min

Bâtonnets de fromage et de graines de potiron

1 godz. 30 min

Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert

2 godz. 50 min

Soupe de tomates

30 min

Velouté de champignons à l'huile de truffe

50 min