Urządzenia i Akcesoria
Curry de poisson
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
30 g de gingembre, frais en fines tranches
-
100 g de carottes en morceaux (4 cm)
-
40 g d'huile de sésame, toasté40 g d'huile végétale
-
2 c. à café bombée de curry en poudre doux
-
4 c. à café de pâte de curry thaï jaune
-
600 g de lait de coco
-
120 g de jus d'orange
-
80 g de banane bien mûre, en tronçons (5 mm)2 c. à café de confiture d'abricots
-
250 g de poivron rouge en anneaux (5 mm)
-
100 g de céleri branche en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de poireaux en tronçons (1 cm)
-
2 feuilles de limettier kaffir fraîches1 branche citronnelle, fraîche frappée
-
2 c. à café de sel
-
2 c. à café sauce de soja légère1 c. à café sauce de poisson
-
10 g d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
600 g de lieu noir coupé en cubes (2-3 cm)
-
50 - 100 g de pois mange-tout (opcjonalnie) selon les goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21.2 g
Kalorie
1647.1 kJ /
393.7 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
2.9 g
Węglowodany
19.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bao-Buns avec le Nester
1 godz.
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25 min
Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix
15 min
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30 min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Marinade à la bière
10 min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 min
Marinade aux herbes pour légumes à griller
10 min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3 godz. 10 min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 min
Ravioles à la courgette et au poulet
1 godz. 10 min