Frango com molho de ananás

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Frango marinado - preparar com antecedência

coxas de frango s/ pele e s/ osso (6 unid. aprox.)
1000 g
chalota
20 g
alho
3 dentes de
gengibre fresco
1 pedaço de
mel
100 g
molho de soja
95 g
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
óleo de sésamo
20 g
molho de peixe
30 g
½ c. chá de sal

Molho de ananás

chalota
20 g
mini pepinos s/ sementes, cortado ao meio
1
hortelã fresca (opcjonalnie) só as folhas
2 pés de
sal
½ c. chá de
ananás cortado em cubos (1 cm aprox.)
300 g
sumo de lima
15 g

Frango e arroz

azeite
1 c. sopa de
arroz basmati
300 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
Malagueta vermelha cortada em rodelas, p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2385.8 mg

Białko 33.8 g

Kalorie 2433.1 kJ / 581.5 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 64.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Férias ao ar livre 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Coxas de frango recheadas com alheira

40 Min

Coelho à caramela

13 Std.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1 Std. 30 Min

Risottata de frango e cogumelos

40 Min

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 Min

Almôndegas de peru cremosas

45 Min

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

1 Std.

Pernas de frango com molho barbecue e chili

2 Std. 20 Min

Caril de frango e ervilhas

35 Min

Favada

55 Min

Frango com iogurte e ervas

3 Std.

Massa com carne guisada

10 Std.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie