Frango com molho de ananás

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Frango marinado - preparar com antecedência

coxas de frango s/ pele e s/ osso (6 unid. aprox.)
1000 g
chalota
20 g
alho
3 dentes de
gengibre fresco
1 pedaço de
mel
100 g
molho de soja
95 g
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
óleo de sésamo
20 g
molho de peixe
30 g
½ c. chá de sal

Molho de ananás

chalota
20 g
mini pepinos s/ sementes, cortado ao meio
1
hortelã fresca (opcjonalnie) só as folhas
2 pés de
sal
½ c. chá de
ananás cortado em cubos (1 cm aprox.)
300 g
sumo de lima
15 g

Frango e arroz

azeite
1 c. sopa de
arroz basmati
300 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
Malagueta vermelha cortada em rodelas, p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2385.8 mg

Białko 33.8 g

Kalorie 2433.1 kJ / 581.5 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 64.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Férias ao ar livre 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risottata de frango e cogumelos

40 min

Peru com molho de cogumelos

40 min

Lombo de porco com molho agridoce

13 godz.

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

45 min

Carne em vinha de alhos

96 godz.

Esparguete com frango

40 min

Bolonhesa

1 godz. 10 min

Frango à Brás

35 min

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

35 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 min

Salada de frango e abacate

25 min

Visita pós-venda: Menu completo

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie