Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

2 échalotes
50 g de carotte en morceaux
40 g de beurre en morceaux
250 g de sarrasin en grains, non grillé
100 g de vin blanc sec
200 g de pointes d'asperge verte
500 g de bouillon de légumes chaud
200 g de petits pois frais ou surgelés
sel
poivre moulu
copeaux de parmesan pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.4 mg

Białko 13 g

Kalorie 1609.7 kJ / 384.7 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 11.2 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Chili Sin Carne

30 min

Curry de patate douce et d’épinards, riz de chou-fleur

40 min

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

3 godz. 10 min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 min

Tarte fine à la courgette, à la ricotta et au basilic

45 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Velouté de carottes, poireaux et coriandre

45 min

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

40 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Curry d'épinards à la feta

35 min