Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 12 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Lammkrone mit Ratatouille, Bohnen und Kartoffelgratin

1 godz. 25 min

Coleslaw

10 min

Rüebli-Muffins mit Walnuss-Crumble aus dem Nester

40 min

Linsenragout

1 godz.

Polenta

30 min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 min

One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

30 min

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 min

Frische Tomatensuppe

30 min

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 godz.

Bananen-Dattel Smoothie

5 min

Steinpilz-Risotto

45 min