Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Glutenfreies Knusperbrot

3 godz.

Gulaschsuppe

1 godz. 15 min

Häschen-Rührei-Körbchen

35 min

Roter Lebkuchenmann Vanille

40 min

Pizzasauce

35 min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 min

Grüner Quinoa Salat

1 godz.

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 min

Glutenfreie Apfel-Muffins

50 min

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

1 godz. 5 min

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 min

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 min