Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Glutenfreier Mandelkuchen

Glutenfreier Mandelkuchen

50 min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 min

Käse-Knöpfli

Käse-Knöpfli

35 min

Tomatensauce (Grundrezept)

Tomatensauce (Grundrezept)

1 godz.

Steinpilz-Risotto

Steinpilz-Risotto

45 min

Einfache Gemüsesuppe

Einfache Gemüsesuppe

40 min

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 min

Cannelloni an Gemüsesauce

Cannelloni an Gemüsesauce

1 godz.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 min

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20 min

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1 godz.