Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.6 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Gedünstetes-Gemüse

10 min

Flammkuchen

40 min

Auberginen Aufstrich

20 min

Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise

45 min

Pilzrisotto mit Kürbissalat

45 min

Lauch dünsten

20 min

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 min

Karotten-Erbsen-Gemüse

35 min

Kartoffelsuppe

1 godz.

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45 min

Pizza vier Jahreszeiten

1 godz. 30 min

Müsli nach Bircherart

10 min