
Urządzenia i Akcesoria
Kürbis-Kokossuppe
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 Portion
Składniki
-
Kürbis (z.B. Muscade), in Stücken (4 cm)450 g
-
Zwiebeln halbiert160 g
-
roter Chili entkernt1
-
Olivenöl20 g
-
Wasser300 g
-
Salz1 TL
-
Kokosmilch light250 g
-
Limettensaft (opcjonalnie)10 g
-
Kokosschnitze, getrocknet20 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
189 kcal /
786 kJ
Białko
2 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
10 g