Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porcje

Składniki

10 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
30 g oliwy z oliwek
160 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
100 g cebuli przekrojonej na pół
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2980.3 mg

Białko 18.4 g

Kalorie 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 98.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min