Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

3.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

1000 g d'eau
200 g de lentilles blondes
500 g de filets de lieu jaune
4 échalotes
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
1 c. à café de quatre-épices
4 c. à soupe de crème fraîche
2 c. à soupe de chapelure complète

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 249.6 mg

Białko 36.1 g

Kalorie 1930.2 kJ / 461.3 kcal

Tłuszcz 16.6 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50 min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40 min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1 godz.

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

50 min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 min

Saumon au chou, crème à l'ail

45 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Choucroute de la mer

40 min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1 godz. 35 min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 godz. 10 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie