Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

3.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

1000 g d'eau
200 g de lentilles blondes
500 g de filets de lieu jaune
4 échalotes
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
1 c. à café de quatre-épices
4 c. à soupe de crème fraîche
2 c. à soupe de chapelure complète

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 249.6 mg

Białko 36.1 g

Kalorie 1930.2 kJ / 461.3 kcal

Tłuszcz 16.6 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de patate douce

50 min

Lasagne chèvre et courgette

1 godz.

Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes

20 min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 min

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 godz. 25 min

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1 godz. 20 min

Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette

25 min

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

30 min

Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo

30 min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 min

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

1 godz.