Przejdź do głównej treści Szukaj
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
3.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1000 g d'eau
  • 200 g de lentilles blondes
  • 500 g de filets de lieu jaune
  • 4 échalotes
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 1 c. à café de quatre-épices
  • 4 c. à soupe de crème fraîche
  • 2 c. à soupe de chapelure complète

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 249.6 mg
Białko 36.1 g
Kalorie 1930.2 kJ / 461.3 kcal
Tłuszcz 16.6 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(74)

35 min

Quiche au saumon et au brocoli

4.4(317)

1 godz. 40 min

Saumon japonais, vermicelles et légumes

4.2(119)

35 min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5(179)

45 min

Parmentier de carotte au poisson

4.4(174)

1 godz.

Poke bowl complet thon, avocat

4.4(10)

50 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

4.5(34)

55 min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1(114)

1 godz. 35 min

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

4.3(62)

45 min

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

4.2(54)

1 godz. 10 min

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

5.0(1)

2 godz. 50 min

Blanquette de lotte, crevettes et saumon

4.3(4)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie