Soupe de fruits de mer

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

300 g de palourdes préalablement nettoyées
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
50 g d'huile d'olive
100 g d'oignons en quartiers
2 gousses d'ail
150 g de poivrons rouges coupés en morceaux (4 cm)
300 g de tomates mûres en quartiers
60 g de vin blanc
300 g de bouillon de poisson
1 c. à soupe de fines herbes fraîches p.ex. persil, thym, romarin
½ c. à café de safran
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
2 feuilles de laurier frais
200 g d'anneaux de calamar crus
200 g de gambas medium, décongelés et décortiqués
200 g de crevettes crues, décortiquées
100 g de petits pois surgelés décongelés
2 brins de persil frais hachés, pour la garniture
2 citrons en tranches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2044.7 mg

Białko 45.8 g

Kalorie 1848.7 kJ / 441.8 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupe, pur plaisir 4 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Baklava aux Noix et Pâte Filo maison

Brak ocen

Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Brak ocen

Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)

Brak ocen

Glace mangue-Passion

Brak ocen

La première bouchée : Riz au lait

Brak ocen

La première bouchée : Saumon aux Légumes

Brak ocen

Îles flottantes à la rose

Brak ocen

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Thé pomme-oignon

15 min

Mojito

10 min

Pistache Kunafa Brownie

3 godz.

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 godz.