Urządzenia i Akcesoria
Cabillaud à la chermoula
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 portion
Składniki
marinade pour poisson
-
2 de gousses d'ail
-
1 petit morceau de gingembre frais (2 cm)
-
1 de pistils de safran
-
1 de piment rouge, tout type (Coupé dans le sens de la longueur et sans graines)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
2 de filet de cabillaud, sans la peau (environ 180 g chacun)
sauce Charmoula
-
2 de gousses d'ail
-
30 g de coriandre fraîche
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
1 pincée piment en poudre
-
30 g jus de citron
-
30 g d'huile d'olive
Poisson cuit à la vapeur
-
500 g d'eau
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1564.2 mg
Białko
45.5 g
Kalorie
3828 kJ /
915 kcal
Tłuszcz
53.9 g
Błonnik
16.9 g
Tłuszcz nasycony
7.6 g
Węglowodany
73.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1 godz.
Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud
35 min
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Saumon et riz aux champignons
30 min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
Brak ocen
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1 godz.
Aile de raie aux câpres
45 min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Brak ocen
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 min