Salade de petit épeautre au magret, aux haricots et aux noix

Salade de petit épeautre au magret, aux haricots et aux noix

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

350 g de petit épeautre
1000 g d'eau
1 c. à café de sel et un peu pour la vinaigrette
300 g de haricots verts frais équeutés
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café bombée d'huile de noix
2 c. à soupe de vinaigre de vin
du poivre moulu
½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
100 g de feuilles de roquette
150 g de magret de canard fumé en tranches
80 g de noix décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 693.8 mg

Białko 24.9 g

Kalorie 2992.8 kJ / 715.3 kcal

Tłuszcz 40.9 g

Błonnik 13.1 g

Tłuszcz nasycony 7.3 g

Węglowodany 70.4 g

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Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

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