Spaghetti al Tonno

3.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen
2
rote Chilischoten, frisch entkernt
2
½ TL Chiliflocken
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
70 g
Thunfisch, frisch ohne Haut und in Würfeln (3 cm)
400 g
Salz
1 Prise
Kapern, gesalzen in kaltem Wasser abgewaschen
80 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Basilikum, frisch Blätter abgezupft, grob zerhackt oder zerzupft
1 Bund
Cherry-Tomaten geviertelt
400 g
Wasser
1500 g
Spaghetti
450 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 851.9 mg

Białko 30.1 g

Kalorie 2059.6 kJ / 492.3 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 65.3 g

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Dostępny w

Eifach. Feini. Pasta. 5 Przepisów
Szwajcaria

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