Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 κομμάτια

Składniki

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 52.2 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 min

Τσιζκέικ με πραλίνα

4 godz. 10 min

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45 min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25 min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 min

Μπιφτέκια με πλιγούρι

1 godz. 20 min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 godz.