Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 κομμάτια

Składniki

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 52.2 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κρέμα με μπισκότα Morning Coffee

5h 30min

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Κοτόπουλο με μπύρα

1h 30min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Μηλόπιτα

1h 10min

Μπιφτέκια με πλιγούρι

1h 20min