Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 κομμάτια

Składniki

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 52.2 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 godz. 30 min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Brak ocen

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 min

Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα

25 min

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1 godz. 20 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 godz. 30 min

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1 godz. 45 min

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2 godz. 20 min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Brak ocen

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min