Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
TM6 TM5

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
4.5 (4 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 500 γρ. νερό
  • 5 - 6 φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
Wartości odżywcze
na 1 κομμάτι
Kalorie
1268 kJ / 303 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcz
21 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
0 g
Sód
90 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Εύκολη μηλόπιτα

Εύκολη μηλόπιτα

(1)

45 min

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Ninguna valoración

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

(1)

15 min

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Ninguna valoración

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Ninguna valoración

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

(1)

35 min

Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

(3)

2 Std. 55 Min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

(2)

30 min

Aυγά μάτια στον ατμό

Aυγά μάτια στον ατμό

(20)

15 min

Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά

(2)

1h 15 min

Τσιπούρες λαδολέμονο

Τσιπούρες λαδολέμονο

(19)

40 min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

(11)

25 min