Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 γρ. μπρόκολο σε κομμάτια 2 εκ.
- 200 γρ. καρότα καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
- 75 γρ. κλωνάρι σέλινου σε κομμάτια 2 εκ.
- 50 γρ. σπανάκι σε κομμάτια
- 100 γρ. ρύζι
- 550 γρ. νερό
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 92 kcal / 389 kJ
- Białko
- 3.4 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Węglowodany
- 17.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
